2024年9月6日

 辟谣  中国高铁1公里耗1万度电说法不实

 谣言  新疆一地强买强卖假玉石？

 误 区  睡不着醒不来，是缺维生素？

真相：这种说法太过绝对。睡不着醒不来可能是由多种因素导致，缺乏维生素或许是病因之一，但不代表出现睡眠问题就一定是缺乏维生素所致。维生素在调节睡眠方面确实有一定作用，像维生素D缺乏可能关联睡眠障碍，维生素B6和B12有助于合成调节睡眠的重要激素褪黑素，但单纯补充维生素无法解决全部睡眠问题。

失眠或醒不来的原因有很多，心理因素如长期压力，生活习惯像作息不规律，环境因素如睡眠环境差，还有慢性疾病如抑郁症、慢性疼痛等都可能是诱因。所以，出现睡眠问题应先调整生活习惯、心理状态等，必要时咨询专业医生，做全面检查评估，不可自我诊断为缺乏维生素，更不建议盲目补充维生素，以免带来其他健康风险。（来源：科学辟谣）

 提 示  2024年8月全国受理网络违法和不良信息举报1983.3万件

责编：谢姝妍

来源：中国互联网联合辟谣平台